Nhiều người trong chúng ta không biết rằng Bệnh tim mạch là bệnh gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam do các biến chứng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim…Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, tử vong do bệnh tim mạch ở Việt nam chiếm tới 40% trong tổng số các trường hợp tử vong. Điều này có nghĩa cứ 10 người chết do các nguyên nhân khác nhau thì có tới 4 người chết do bệnh tim mạch.
Bệnh tim mạch có thể để lại những di chứng nặng nề cho người bệnh như liệt nửa người, suy thận, mù lòa. Bên cạnh đó, chi phí điều trị và chăm sóc người mắc bệnh tim mạch rất tốn kém. Ngoài tiền thuốc men, còn phải chi phí cho người nhà theo nuôi, mất sức lao động... Chính vì vậy, bệnh tim mạch còn là một trong những nguyên nhân của nghèo đói.
Có nhiều yếu tố nguy cơ gây nên bệnh tim mạch như hút thuốc lá, lười vận động, ăn uống không hợp lý đặc biệt là ăn nhiều muối, uống nhiều rượu bia, tăng huyết áp, thừa cân béo phì... Trong các yếu tố đó, tăng huyết áp là nguy cơ hàng đầu gây ra tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim. Kiểm soát tăng huyết áp có thể giảm tới 60% nguy cơ mắc tai biến mạch máu não và 80% nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên tăng huyết áp có thể phòng ngừa được.
Hiện nay bệnh tăng huyết áp rất phổ biến, kết quả nghiên cứu do Viện Dinh dưỡng thực hiện năm 2012 tại Phú Thọ cho thấy: 1/4 người dân thành phố Việt Trì trong độ tuổi từ 25 đến 64, tức là khoảng 25.000 người bị tăng huyết áp. Thế nhưng có tới 65% trong số đó không biết là mình bị bệnh và chỉ một phần tư số người tăng huyết áp được theo dõi và quản lý.
Tăng huyết áp được coi là kẻ giết người thầm lặng vì thường không có các triệu chứng nên nhiều người chỉ biết mình bị tăng huyết áp khi có biến chứng tim mạch hoặc vô tình đo huyết áp. Do vậy, chúng ta cần thường xuyên đo huyết áp ít nhất mỗi năm một lần để biết số đo huyết áp của mình.
Hiện nay tất cả các Trạm Y tế xã/phường của thành phố Việt Trì đều có thể chẩn đoán và điều trị tăng huyết áp. Nếu thấy nghi ngờ bị tăng huyết áp, người dân nên đến Trạm Y tế để được hướng dẫn về cách phòng và điều trị, hoặc để kiểm tra huyết áp định kỳ.
Việc chủ động phòng chống tăng huyết áp là rất cần thiết vì nó giúp phòng tai biến mạch não, nhồi máu cơ tim và các bệnh tim mạch khác.
Để phòng tăng huyết áp, bệnh tim mạch chúng ta cần có một lối sống lành mạnh như là không hút thuốc lá; hạn chế rượu; bia, tích cực vận động và thực hiện chế độ ăn giảm muối.
Như chúng ta đã biết, ăn thừa muối là một trong những nguyên nhân làm tăng huyết áp. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, mỗi người chỉ nên ăn không quá 5 gram muối mỗi ngày (tương đương với 1 thìa cà phê). Tuy nhiên, theo điều tra của Viện Dinh dưỡng năm 2012 thì hơn 90% người dân ở TP Việt Trì ăn trên 5gram muối một ngày và lượng muối trung bình mỗi người dân ăn trong một ngày là 15,3 gram tức là nhiều gấp 3 lần so với khuyến cáo. Do vậy, cần đẩy mạnh công tác tuyên truyền để giúp người dân nhận thức rõ lợi ích của việc ăn giảm muối và thực hiện, duy trì tốt hành vi có lợi này/.