Ngày Tim mạch Thế giới (World Heart Day) được tổ chức hằng năm vào ngày 29/9. Đây là sự kiện y tế toàn cầu do Liên đoàn Tim mạch Thế giới (WHF) phối hợp cùng Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Thông điệp toàn cầu của Ngày Tim mạch Thế giới năm nay - "Don't Miss a Beat" (Đừng để tim lỡ nhịp) - nhấn mạnh rằng việc bảo vệ trái tim cần bắt đầu từ những hành động đơn giản hằng ngày. Mỗi bước chạy, mỗi vòng bơi hay mỗi buổi đi bộ nhanh đều là cách giữ cho nhịp tim khỏe mạnh và ổn định.
Ngày Tim mạch Thế giới khởi xướng từ năm 1999, nhằm mục tiêu nâng cao nhận thức và kêu gọi cộng đồng chia sẻ thông điệp: bệnh tim mạch - nguyên nhân tử vong hàng đầu trên thế giới - hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu phát hiện sớm và thay đổi lối sống.
Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu tại Việt Nam, chiếm khoảng 31-33% tổng số ca tử vong, tương đương hơn 200.000 người mỗi năm. Đây là con số vượt xa tử vong do ung thư - căn bệnh vốn được nhiều người coi là nỗi ám ảnh lớn nhất. Liên đoàn Tim mạch Thế giới cho biết bệnh tim mạch cướp đi sinh mạng của 20,5 triệu người mỗi năm, với nhồi máu cơ tim và đột quỵ là hai nguyên nhân chính.
Chính vì tính chất diễn tiến âm thầm, thiếu triệu chứng rõ rệt cho đến khi xảy ra biến chứng nguy hiểm, các chuyên gia gọi bệnh tim mạch là "sát thủ thầm lặng" của thời đại.
Theo Báo cáo toàn cầu về hoạt động thể chất năm 2022 của WHO, tình trạng thiếu vận động tại Việt Nam đang ở mức đáng lo ngại, đặt ra thách thức lớn cho sức khỏe cộng đồng. Số liệu cho thấy 30,3% người trưởng thành (từ 18 tuổi trở lên) chưa đạt mức vận động khuyến nghị. Đáng báo động hơn, trong nhóm thanh thiếu niên 11-17 tuổi, tỷ lệ này còn cao vượt trội, với 91% nữ và 82% nam không đáp ứng yêu cầu vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày. Điều này đồng nghĩa phần lớn thế hệ trẻ đang đối mặt với nguy cơ ngày càng cao mắc các bệnh không lây nhiễm, trong đó có bệnh tim mạch.
Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam, TS Angela Pratt cho biết, thể thao chính là 'lá chắn vàng' bảo vệ trái tim và sức khỏe toàn diện. Riêng với lứa tuổi thanh thiếu niên, 60 phút vận động mỗi ngày không chỉ giúp tim và xương chắc khỏe, mà còn thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp, cải thiện khả năng vận động và tư duy.
WHO khuyến nghị mỗi người trưởng thành nên duy trì ít nhất 150 phút vận động cường độ vừa hoặc 75 phút cường độ mạnh mỗi tuần. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tới 30%, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cân nặng, huyết áp, đường huyết và mỡ máu. Đặc biệt, 80% số ca tử vong sớm do các bệnh tim mạch có thể phòng ngừa nếu duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát yếu tố nguy cơ và tầm soát định kỳ./.
Theo Báo Sức khỏe & Đời sống