Hầu hết các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng có liên quan đến tuổi tác, hay bệnh tăng nhãn áp thường gặp ở người cao tuổi. Các bệnh kèm theo như tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim mạch làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt cũng liên quan đến tuổi tác. Tầm nhìn kém có thể dẫn đến khả năng di chuyển bị hạn chế, ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.
Một số bệnh lý về mắt thường gặp ở người cao tuổi
Đục thủy tinh thể: Đây được gọi là căn bệnh mắt của người già, số bệnh nhân trên 50 tuổi chiếm hơn 70% người mắc bệnh đục thủy tinh thể. Dấu hiệu của bệnh là thị lực giảm, xuất hiện chấm đen như ruồi bay trước mắt, lóa mắt khi nhìn trực tiếp vào ánh sáng.
Thoái hóa hoàng điểm: Đây cũng là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi. Điều nguy hiểm của bệnh là tiến triển chậm, không có nguyên nhân rõ ràng đến khi phát hiện thì thị lực đã bị suy giảm.
Bệnh võng mạc tiểu đường: Là một biến chứng của bệnh đái tháo đường và là nguyên nhân gây mù lòa. Hình thức phổ biến nhất là bệnh võng mạc do tiểu đường xảy ra khi bệnh tiểu đường gây tổn thương các mạch máu nhỏ bên trong võng mạc.
Tăng nhãn áp: Là một nhóm các bệnh có thể làm hỏng thần kinh thị giác của mắt và dẫn đến mất thị lực và mù lòa. Bệnh do áp lực cao trong mắt và ảnh hưởng đến thị giác bên hoặc ngoại vi.
Khô mắt: Xảy ra khi mắt được làm ẩm đúng cách, hoặc khi nước mắt không có độ đồng đều và bay hơi quá nhanh. Khô mắt có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như sử dụng máy tính hoặc đọc sách trong một khoảng thời gian dài.
Chăm sóc mắt đúng cách cho người cao tuổi
Để phòng tránh các bệnh về mắt, người cao tuổi cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là ăn nhiều trái cây, rau xanh, cà rốt, bí đỏ, tránh dùng thức ăn có chứa mỡ động vật; uống bổ sung các loại vitamin A, C, E và thuốc chống oxy hóa (selen, kẽm...) để bổ sung các dưỡng chất cần thiết và bổ dưỡng cho mắt, giúp mắt tăng cường sức đề kháng.
Cần có thói quen luyện tập thể dục đều đặn hàng ngày, giữ một tinh thần luôn thư giãn, thoải mái, tránh các cảm xúc căng thẳng, tiêu cực, không vui. Khi đọc sách hoặc làm việc, người cao tuổi cần phải đảm bảo đủ ánh sáng cho đôi mắt bằng cách bật đủ đèn chiếu sáng, mở cửa sổ và không để ánh sáng phản chiếu gây chói mắt.
Nên thực hiện các bài tập chớp mắt liên tục trong khoảng 1 phút trước khi đi ngủ để cân bằng lại các phản xạ của mắt kết hợp với dùng tay massage nhẹ nhàng vùng mắt giúp cho mắt được thư giãn là các biện pháp đơn giản, dễ thực hiện nhưng có tác dụng rất tốt cho đôi mắt.
Ngoài ra, người cao tuổi cần đi khám ít nhất một năm hai lần, bao gồm cả khám mắt để có thể xác định bệnh lý hoặc nguy cơ mắc các bệnh về mắt nghiêm trọng như bệnh võng mạc tiểu đường, đục thủy tinh thể hay các bệnh không có dấu hiệu hoặc triệu chứng cảnh báo sớm.
Khám mắt thường xuyên theo định kỳ cũng giúp theo dõi được số độ khúc xạ của mắt, qua đó sẽ sử dụng kính đúng độ và phù hợp.
Người cao tuổi cần bảo vệ mắt khỏi tia UV có hại. Khi ở ngoài trời vào ban ngày, hãy luôn đeo kính râm để bảo vệ đôi mắt của bạn từ các tia cực tím có hại của mặt trời. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, mộng mỡ và các vấn đề về mắt khác.
Với người đang mắc các bệnh lý nền như huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, gan nhiễm mỡ,... cũng làm tăng nguy cơ mất thị lực do ảnh hưởng của chúng đối với các mạch máu trong mắt. Vì vậy, cần duy trì các chỉ số trên luôn ở mức an toàn nhất để không ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân.
Ngoài ra, khi có dấu hiệu các bệnh về mắt nên đến ngay các bệnh viện chuyên khoa mắt để bác sĩ khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời./.
Đỗ Hằng tổng hợp