Sự thay đổi thất thường về nhiệt độ trong ngày và độ ẩm cao là yếu tố thuận lợi cho sự phát triển các loại virus, vi khuẩn...,trong khi dịch COVID-19 vẫn chưa kết thúc. Để chủ động phòng tránh dịch bệnh mùa đông xuân, mọi người cần chú ý thực hiện các biện pháp nâng cao sức khỏe, phòng chống dịch bệnh bằng một số biện pháp như sau:
Tiêm phòng vaccine phòng ngừa nhiễm bệnh hô hấp
Cần tiêm phòng vaccine COVID-19 đầy đủ, cũng như tiêm các vaccine phòng bệnh hô hấp như: tiêm vaccine cúm hàng năm, vaccine phế cầu phòng viêm phế quản phổi đúng lịch, đủ liều cho bé.
Giữ ấm cơ thể cho trẻ
Cơ thể trẻ bị nhiễm lạnh sẽ gây suy yếu hệ miễn dịch. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi để trẻ xâm nhập vào đường hô hấp trên, ủ bệnh và gây viêm nhiễm. Mẹ cần mặc cho bé những bộ đồ kín nhưng thoáng gió để tránh ra mồ hôi.nhiệt độ ban đêm thường xuống thấp, mẹ cần giữ ấm chân, tay cho bé khi ngủ. Khi ra ngoài nhớ mang khẩu trang, khăn choàng cổ, mũ, tất để tránh bị nhiễm lạnh. Bên cạnh việc giữ ấm, mẹ cũng cần đảm bảo cơ thể bé luôn thoáng mát, không bị bí bởi mặc quá nhiều lớp áo.
Giảm tiếp xúc với người nhiễm bệnh
Những bệnh viêm đường hô hấp trên có thể lây lan qua đường tiếp xúc gần. Do đó, mẹ cần giữ trẻ ở khoảng cách an toàn với những người trong nhà có tiền sử viêm đường hô hấp. Đặc biệt là tránh tiếp xúc với người hút thuốc. Đây đều là tác nhân gây viêm đường hô hấp phổ biến ở trẻ nhỏ.
Vệ sinh các đồ vật mà trẻ thường xuyên tiếp xúc
Những đồ vật trẻ tiếp xúc hàng ngày đều tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh. Bởi các vi khuẩn, virus trong không khí, chúng có thể trú ngụ tại đây. Khi trẻ chạm hoặc tiếp xúc gần có thể, những tác nhân này có thể xâm nhập vào cơ thể và gây hại. Ngoài ra, chăn, màn, chiếu,.. mẹ nên giặt giũ định kỳ 2 tháng/lần để đảm bảo nấm mốc không tích tụ tại đây.
Cho bé bú sữa mẹ
Cho bé bú sữa mẹ tối thiểu 6 tháng đầu sau sinh là cách phòng và điều trị viêm đường hô hấp trên hiệu quả cho trẻ nhỏ. Sữa mẹ vừa đóng vai trò là chất dinh dưỡng, nuôi cơ thể trẻ; đồng thời, nó còn chứa nhiều kháng thể giúp gia tăng lực lượng “bảo vệ” của hệ miễn dịch. Vì vậy, mẹ đừng cai sữa bé quá sớm nhé! Các chuyên gia y tế khuyến khích mẹ nuôi con bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời.
Bổ sung lượng nước thiết yếu
Việc bổ sung nước sẽ giúp làm dịu họng, giảm thiếu đờm tích tụ. Đặc biệt, nhiều trường hợp trẻ bị viêm đường hô hấp trên còn có dấu hiệu sốt, dẫn đến tình trạng mất nước. Do đó, cho trẻ uống nước đầy đủ là điều cần thiết để phòng và điều trị viêm đường hô hấp trên ở trẻ em.
Xây dựng thực đơn hợp lý
Cho bé ăn đủ chất dinh dưỡng sẽ góp phần thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Các món ăn dành cho bé nên được chế biến đơn giản để đảm bảo dinh dưỡng trong thực phẩm không bị mất đi. Những thực phẩm có lợi cho hệ miễn dịch bao gồm: trái cây, các loại thịt đỏ, hải sản, yến mạch, ngũ cốc, các loại hạt, sữa và chế phẩm từ sữa.
Khuyến khích trẻ rửa tay
Để là cách phòng ngừa sự lây nhiễm vi khuẩn, giúp bé tránh được sự xâm nhập của các yếu tố ngoại lai. Trẻ cần được rửa tay bằng dung dịch sát khuẩn sau khi tiếp xúc với người nhiễm bệnh, đi vệ sinh. Thêm vào đó, trước khi ăn, trẻ cũng cần được nhắc nhở rửa tay.
Vệ sinh mũi, súc miệng họng
Để mũi, họng luôn thông thoáng, giảm sự kết dính của vi khuẩn, virus, mẹ nên nhỏ mũi và cho trẻ súc miệng bằng dung dịch nước muối. Việc súc miệng nên được thực hiện hàng ngày. Những với vệ sinh mũi, khi trẻ có dấu hiệu nghẹt mũi hoặc sổ mũi thì mẹ mới nên thực hiện thường xuyên cho bé.
Đào Lan tổng hợp